女神高圆圆生完孩子老十岁？

       8月24日，某杂志发布了一条有关明星祝福的视频，辣妈高圆圆产后首次出镜，她身穿白色衬衫，搭配红色格子下装，扎着丸子头，整个人看起来非常精神。镜头中的她身材似乎已经恢复苗条，尤其是扎紧的小细腰看起来更加明显。高圆圆产后刚三个月，看起来气色恢复不错，小腹也很平坦，然而脸上皱纹却有些明显，连化妆和打光都遮不住的苍老感从照片中透露出来。

       如今她40岁，已经是一个女性的逐渐开始衰老的年纪，生下女儿之后苍老感更加明显，眼下的皱纹几乎遮不住。
       高圆圆这次出镜时的脸，似乎又有些圆润，下巴不如以前那么尖，而且脸上也不再像以前那样饱满，以前的高圆圆，脸上虽然不是特别瘦，但是皮肤饱满，笑起来有棱有角，圆鼓鼓的苹果肌非常可爱，尖尖的下巴衬托得她脸型超好。

      如今的高圆圆，一个多月后就在微博上晒照，大晒细胳膊细腿的好身材，刚出月子身材就恢复得这么好，确实很让人羡慕。但高圆圆上镜的脸苍老感还是蛮明显的，不知道是不是为了过快追求产后恢复而忽视了其他。
       -女明星确实需要承受不少压力，比如产后复出要快速，还要身材苗条，杨颖、杨幂都是刚生产完没几天就出现在镜头下，身材瘦得像没生过孩子一样，依然保持年轻饱满的皮肤状态，公众对于女明星有着太多的要求，而工作更是。

       事实上，社会对女性的要求一致不低。演员姚晨就曾在节日《星空演讲》中含泪坦言：“这个时代，对女人要求很高。如果你选择成为一个职业女性，就会有人说你不顾家庭，是个糟糕的母亲。如果你选择成为全职妈妈，又会有人说，生儿育女是女人应尽的本分，这不算一份职业。”
    在家庭和事业之间做到真正的平衡，难吗？真的很难。正如美国普林斯顿女院长安妮·玛丽·斯劳特所说：事实上，我们无法兼顾事业和家庭，因为，我们无法拥有一切。

就像马伊琍曾经说的：没有真正的平衡，你所认为的平衡，一定是牺牲了对孩子的陪伴，或者牺牲了自己的个人时间和自由。

    可是，每一个职场妈妈依旧像勇士一般，在两难里不言放弃、从未妥协。只为给孩子创造一个更好的未来，只为实现心中的梦想，只为让那个家锦上添花，她们勇往直前，义无反顾。    下面是天津月子中心汇总的一些产后恢复小知识，请对妻子负责，对孩子负责，更是对自己负责：

    1、瘦身：母乳喂养+合理膳食，母乳不光是宝宝最好的口粮，还能帮助妈妈瘦身。母乳喂养，有利于加快新陈代谢，因此可以消耗脂肪。在孕期积攒起来的热量，随着哺乳的过程慢慢消耗。妈妈就自然瘦下来了，尤其是产后六周左右，成效明显。当然，这并不意味着母乳妈妈就可以大吃大喝油腻的食物或汤，还是要注意膳食搭配。主食、蔬菜、豆类、肉类、奶类……各种品类的食物都要尽量摄取，而不要过分单一地吃某一种食物。做到膳食平衡，加快代谢，然后在六周后慢慢开始一些轻缓的瘦身运动，一定对瘦身有帮助。
    　　2、健康：提防乳腺炎+腱鞘炎，乳腺炎和腱鞘炎，是产后妈妈最常见的健康问题，哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。腱鞘炎，又叫做“妈妈手”，在照顾宝宝的时候，要注意自己的姿势，也要学会适当的休息手腕。
    3、心理：直面产后抑郁，近年来，产后抑郁发病率越来越高，发生的恶性事件，例如自杀甚至杀婴越来越多。产后，新妈妈由于荷尔蒙不稳定，造成情绪不稳定。新妈妈不要害怕面对自己的低落，这是非常正常的现象，要给自己多点鼓励和出口。可以和家人、老公、闺蜜多交流。请教有经验的其他妈妈，让自己觉得不那么孤单。当然，如果依旧难逃情绪恶魔，一定要寻求医生的帮助，这不是什么不好意思的事情，这是非常健康、积极的事。对自己和家人都有益。
    4、同房和避孕：享受sex，但要注意细节，一般，医生会建议顺产后2个月、剖宫产3个月后可以同房，初次同房要轻柔，因为产后新妈妈的阴道一般不够润滑，新爸爸要多点耐心，做足前戏。要注意的是，哪怕月经还没来潮，也还是会有怀孕的可能性，所以一定要做好避孕，最好的方法应该是戴安全套。

文章整理：天津婴之宝国际月子会所